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早晨治疗恐惧症效果好 解析如何治疗广场恐惧症
发布日期:2021-12-28        浏览次数:

  生活中总有一种人害怕某些事情,比如广场恐惧症患者在公共场所或开放的地方停留的极端恐惧,因为逃离这个地方是不可能的,或者会感到尴尬,严重危及正常生活。那么,广场恐惧症应该如何治疗呢?

  早晨是最好的治疗时间

  最近,据《生命时报》报道,许多研究表明,早晨是治疗许多疾病的最佳时间。南卫理大学的研究人员发现,这种情况也发生在恐惧症的治疗中,主要与患者的激素水平有关。过去,研究证明,由于皮质醇在早上分泌更多,这种激素有助于人类消退学习(随着时间的推移逐渐消除以前形成的情绪、思维和行为模式)。科学家推测,皮质醇分泌高峰最适合暴露治疗,更有利于患者的恢复。

  树立自信

  广场恐惧症实际上是一种常见的社会紧张,害怕生活中的社会场合,不愿意与陌生人接触。但总的来说,一般来说,社交紧张的朋友是因为他们不够自信,不相信他们能做得很好,或者对自己的某些方面非常不满意。因此,为了治疗广场恐惧症,我们必须首先接受和接受自己,并建立对自己的信心。当我们做任何事情时,我们应该觉得我们可以,当我们出去时,我们也应该提醒自己是最好的。从长远来看,我们会慢慢地觉得我们非常优秀,能够胜任一些工作,我们在人群中有闪光点,这样我们就会摆脱广场恐惧症的麻烦。

  治疗认知行为认知行为

  广场恐怖症的治疗主要是暴露疗法,首先向患者解释疾病的性质,引导患者想象害怕的地方或情况,然后鼓励患者进入现场暴露,反复训练,直到达到令人满意的效果。简单的认知疗法有助于减少焦虑和恐怖发作,但对广场恐怖无效,暴露疗法可以减少广场恐怖,但不是恐怖发作。

  急治与缓治

  由于广场恐惧症的原因很多,特别是一些顽固的广场恐惧症,疾病长期困扰,可以在短时间内借用西药快速有效的特点,结合中药静神定恐剂进行缓治,使急治与缓治有机结合,可以充分发挥各自的优势,弥补各自的不足。广场恐惧症状减轻后,西药可以用中药静神定恐剂治疗,从而达到治愈广场恐惧症的目的。

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