心理治疗抑郁症的方法很多，比较常用包括认知疗法、支持性心理疗法等。其实还有人际关系疗法也被广泛应用于抑郁症治疗领域中，可能大家对治疗抑郁症的人际关系疗法不太熟悉，下面就为您介绍一下采用人际关系疗法，是如何有效治疗抑郁症的。

一、人际关系疗法治疗抑郁症应用广泛

想了解人际关系疗法如何有效治疗抑郁症，首先我们了解一下它的应用领域。人是社会性的动物，有人存在的地方就少不了人际关系。精神健康网专家表示，很多抑郁症的发病原因，都跟患者的社会人际交往能力缺陷有关。而这也给了人际关系疗法一个广阔的施展空间。比如，职场中患抑郁症的人群，有很大一部分是由于不擅处理办公室人际关系、与客户的关系，而出现压抑、焦虑、乃至抑郁的心境。再比如，婚姻中的夫妻关系也是一种人际关系，有些夫妻因为不擅处理这种人际关系，而导致夫妻感情不和，矛盾丛生，很容易引发抑郁症等心理问题。

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二、人际关系疗法如何有效治疗抑郁症

人际关系治疗（IPT），侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过心理医生的指导，患者会系统地学习如何能更有效地与他人交往，从而使抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。它主要是帮助抑郁症患者如何确认人际关系方面出现的问题，并且采取行动加以改变。它可以增加患者的人际交流，解决矛盾，消除隔阂，变得与人更亲密。而这种积极的、关爱性质的人际关系，会为患者从抑郁情绪中恢复过来提供重要的帮助。

以上为您大致介绍了人际关系疗法是如何有效治疗抑郁症的。如果您对抑郁症的治疗方法感兴趣，想要深入了解，不妨现在就免费咨询我们的在线心理医生。