抑郁症是一种比较常见的精神类疾病，患者会有严重的悲观、沮丧心理，影响了身心健康和正常的生活。近年来，临床心理医生根据常年的临床经验总结出了各种抑郁症的心理测试题，希望通过这些测试题判断被测试者有没有抑郁症或者抑郁症倾向。下文就是一则常用的测试题。

　　请用专家们介绍的抑郁症心理测试方法，进行初步地测查，

　　根据您的感觉进行评分，数字序列号为得分。

　　一、我感到情绪沮丧，郁闷 1无2有时3经常4持续

　　二、我要哭或想哭 1无2有时3经常4持续

　　三、我夜间睡眠不好 1无2有时3经常4持续

　　四、我感到体重减轻 1无2有时3经常4持续

　　五、我的心跳比平时快 1无2有时3经常4持续

　　六、我无故感到疲劳 1无2有时3经常4持续

　　七、我坐卧不安，难以保持平静 1无2有时3经常4持续

　　八、我比平时更容易激怒 1无2有时3经常4持续

　　九、我觉得决定什么事很容易 1无2有时3经常4持续

　　十、我的生活很有意义 1无2有时3经常4持续

　　十一、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 1无2有时3经常4持续

　　指数计算公式：指数＝总分（得分）／总分满分（80）× 100

　　指数在50％以下：正常范围；指数在50％---59％：轻度抑郁；指数在60％---69％：中度抑郁；指数在70％及以上为重度至严重抑郁。

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　　做完上文介绍的十一条小测试，您是不是已经计算出自己的指数了呢？如果您的测试指数在50％以上，希望能引起您的重视。如果您已经有了重度抑郁状况，希望能及时到专业医院进行治疗，如果只是轻度抑郁，可以考虑选用心理治疗的方法进行治疗。