养生:高知识老人退休后要防抑郁症
发布时间:2020-09-17 原文来自:未知

抑郁症时有发生,其危害大,容易让患者走上自杀是绝路,因此预防抑郁症的工作很关键。专家表示,有知识个性强的老人更要预防抑郁症,因此老年养生工作不容忽视,退休后要防抑郁症。

案例:退休后引发的抑郁症问题

“老爸退休后,变了个人,脾气大得像火炮……”医生在问诊中发现:越是文化高、越是性格好强的老人,在退休后更容易出现老年抑郁症。

“我也感觉我妈有点抑郁症。”24岁的刘红宇是独子,自从他大学毕业在主城区找到工作之后,刘妈妈每个周末都想跑上来。关键是,刘妈妈虽然退休了,但是刘爸爸还没有退休。“成天把儿子扭到,不管老头,这算个啥子事情嘛。”刘红宇说,为了这件事情,爸妈不晓得吵了好多次架。

“现在我就感觉,我妈每次一到我这里来,就不想再回家。”刘红宇说,甚至有一次,老妈已经走出门了,结果从公交车站转了一圈,又回来了。到现在,刘红宇发现,妈妈爱上了打电话,还指示老爸给自己打,有时候一天要打好几个,自己还不能态度不好,否则她要忧郁好几天。面对老妈的变化,刘红宇和爸爸都有点搞不定了:“我们也不晓得咋个办才好。”

养生:高知识老人退休后要防抑郁症

老年抑郁症是老年人常见心理疾病。老年人抑郁症与年轻人的症状不同,除了情绪低落之外,多表现为躯体不适,如失眠、头疼、胸痛、背痛、腹痛及全身乏力等,睡眠障碍是其中最常见的症状。由于抑郁是长期情绪低落的结果,因而很容易引发心肌梗塞、高血压、冠心病和癌症等身体疾病。

老年人抑郁症在高知识的人群中易发。专家解析,这是因为一般知识分子常年从事脑力劳动,当从工作状态转入休息状态后,大脑思想活动减少,更容易感觉空虚、失落,在强烈的落差对比中,诱发抑郁。

如何预防老年抑郁症?

老年人要注意调整生活方式,加强思想修养,培养开朗性格,尽可能参加各种社会活动,提高心理承受能力,使心身永保健康。另一方面,家人的关爱是帮助老年人走出抑郁最重要的良药。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:格林)